Zur Linderung oder Behandlung von chronischen Symptomen, die ärztlich abgeklärt sind, kann ich Ihnen als Physiotherapeutin und Entspannungstherapeutin helfen, Ihr überlastetes Nervensystem zu regulieren.

Neueste Forschungen und Erkenntnisse der sogenannten Polyvagaltheorie zeigen, welche Bedeutung unser autonomes Nervensystem bei chronischen Problemen hat und wie es zu beeinflussen ist. Mögliche Beispiele sind chronische oder immer wiederkehrende Rücken- u. Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, muskuläre Anspannungen, Kieferprobleme, Tinnitus, Schlafstörungen, aber auch mentale Symptome wie Negative Gedanken, Angst, Konzentrationsprobleme uvm. Auch bei chronischen Erkrankungen, wie z.B. Multiple Sklerose, Fibromyalgie, Chronisches Fatigue Syndrom und auch Krebserkrankungen ist es sinnvoll, das überlastete Nervensystem zu entspannen und den Umgang mit der Erkrankung zu erleichtern.

Ich möchte hier auch erwähnen, dass pflegende und helfende Angehörige durch die psychische und körperliche Überlastung auf Dauer ein dysreguliertes Nervensystem haben können und es wichtig ist, Selbstpflege zu betreiben, um nicht in die komplette Erschöpfung zu geraten. 

Zur Regulation dienen Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, somatische Übungen (sanfte Körperübungen) klassische Entspannungstechniken und mentale Übungen sowie einen gesunden Lebensstil zu etablieren.